Schlafwissen: Fundierte Antworten auf Ihre Fragen rund um gesunden Schlaf

Guter Schlaf ist mehr als nur Erholung – er ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Doch warum schlafen wir eigentlich? Wie entstehen Schlafstörungen? Und welche Rolle spielen Matratze, Lattenrost oder Abendroutine? In unserem Schlafwissen bündeln wir aktuelle Erkenntnisse, Studien und praktische Tipps – verständlich aufbereitet für alle, die ihren Schlaf nachhaltig verbessern möchten.

Inhalte im Überblick

• Die Schlafphasen – was nachts wirklich passiert
• Tipps zum schnellen Einschlafen
• Wie Matratzen den Schlaf beeinflussen
• Ursachen von Schlafstörungen verstehen
• Alltags-Tipps für besseren Schlaf

Mehr erfahren im Cosyworld Blog

In unserem Blog finden Sie weitere Artikel zu gesunder Schlafkultur, Produktberatung und Alltagstipps. Oder stöbern Sie durch unsere Kaufberater für Matratzen & Co.